실험: 저탄수화물 다이어트 수명 단축시킬 수 있습니다
며칠전 저탄수화물 다이어트가 평균 수명을 최소 1년까지 단축할 수 한다는 연구 결과가 통보됐다. 이번 연구는 일본 내 평균 연령 26살의 15,300명을 타겟으로 진행됐다.
테스트진은 탄수화물에서 90%~57% 에너지를 얻는 집단이 가장 오래 살 것으로 전망하였다. 반면 40% 이하 에너지를 탄수화물에서 얻는 극 저탄수화물 집단은 수명이 짧아질 수 있을 것이다고 밝혀졌다.
아울러 탄수화물 대신 쇠고기, 양고기, 돼지고기 등 동물성 단백질과 지방을 섭취했을 때 사망 위험률이 올라간다는 사실이 발견됐다. 반면 탄수화물을 콩과 식물 등 식물성 단백질과 지방으로 대체했을 경우에는 사망 위험률이 줄어들었다.
